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집에서 피부 관리하는 방법

피부 관리를 하면 피부가 생기 넘치고, 환하고, 아름다워진다. 집에 있는 흔히 있는 재료를 활용해서 내 피부 타입에 꼭 맞는 스크럽제와 팩을 만든다. 집에서 피부관리를 한 번 해보면 절대 피부관리실에 가서 돈을 쓰지 않게 될 것이다. 

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피부관리 준비하기

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머리카락을 뒤로 넘기고 편한 티셔츠 입기. 스크럽제, 김, 팩을 만들어 사용할 것이다. 방해가 되지 않도록 머리카락이 얼굴에 닿지 않게 하는 것이 좋다. 각종 피부관리 제품이 묻어도 상관없는 편한 티셔츠를 입는다.

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순한 세안제로 세안하기. 피부 관리를 제대로 하려면 먼저 얼굴을 깨끗이 씻는다. 피부 관리를 시작하기 전에 좋아하는 세안제로 화장, 먼지, 땀을 씻어낸다. 얼굴을 따뜻한 물로 적시고 부드럽게 원을 그리며 세안제를 바른다. 다 끝나면 따뜻한 물로 얼굴을 씻어낸다.

뜨거운 물이나 차가운 물을 사용하지 말고 따뜻한 물이나 시원한 물을 사용한다. 상온의 물이 얼굴 피부에 가장 좋다.

오일을 세안제로 활용한다. 올리브 오일, 아몬드 오일, 호호바 오일을 피부에 문질러 바르고 따뜻한 물에 적신 수건으로 닦아낸다. 화장이 깨끗하게 지워지고 피부가 부드럽고 촉촉해진다.

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손수 만든 스크럽제로 각질 제거하기. 피부관리를 제대로 받으면 피부가 생기있어 보인다. 각질 제거는 피부관리에 있어 아주 중요한 부분을 차지한다. 부드럽게 원을 그리며 스크럽제를 발라 각질을 제거하고 그 아래 있는 새 피부를 드러낸다. 주방에 이미 있는 천연 재료를 이용해 손수 스크럽제를 만들 수 있다. 

다음과 같은 재료를 섞어서 스크럽제를 만든다.

지성 피부용: 설탕 1티스푼, 꿀 1티스푼, 물 1티스푼을 섞는다.

중성 피부용: 오트밀 가루 1티스푼, 꿀 1티스푼, 우유 1티스푼을 섞는다.

건성 피부용: 아몬드 가루 1티스푼, 꿀 1티스푼, 올리브 오일 1티스푼을 섞는다.

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얼굴 씻기. 미온수로 스크럽제를 씻어낸다. 눈과 코 주위를 조심스럽게 씻어내서 얼굴에 스크럽제가 남아있지 않게 한다. 다 끝나면 부드러운 수건으로 얼굴을 톡톡 두드려 물기를 말린다.

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얼굴 마사지하기. 얼굴 마사지를 하면 조직의 혈액순환이 원활해져 피부에 생기가가 돈다. 피부가 예뻐지고 부기와 주름이 완화되며 스트레스가 풀린다. 다음과 같은 방법으로 얼굴을 마사지한다.

손가락 끝으로 크게 원을 그리며 뺨을 마사지한다. 손가락을 콧구멍 쪽으로 움직여 광대뼈와 그 주위를 마사지한다. 1분 동안 계속한다.

이마를 마사지한다. 관자놀이에서 시작해서 가운데 쪽으로 마사지한다. 1분 동안 계속한다.

눈 주위를 마사지한다. 마사지를 눈썹산에서 시작해서 눈꼬리와 눈 아래를 지나 다시 눈썹으로 돌아온다. 1분 동안 계속한다.

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김을 쬐고 팩하기

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얼굴에 김 쬐기. 이렇게 하면 모공이 열려 노폐물이 배출된다. 얼굴의 혈액순환이 활발해지는데 피부관리를 할 때 필수적인 단계이다. 작은 냄비에 물을 담아 가스레인지로 끓인다. 김이 얼굴에 닿도록 머리에 수건을 쓰고 얼굴을 냄비에 가져다 댄다. 3-5분 동안 얼굴에 김을 쬔 다음, 가스불을 끈다.

김에서 허브향이 나게 하려면 라벤더 에센셜 오일이나 페퍼민트 추출물을 5방울 넣는다.

카모마일이나 민트 등허브 티백을 사용해도 된다.

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팩 만들기. 팩을 하면 모공의 노폐물이 제거되고 피부가 아주 좋아진다. 시중에 다양한 팩이 나와있다. 집에서 만든 팩도 시중에서 팔리는 팩보다 효과가 더 뛰어나지는 않아도 똑같이 효과가 좋다. 그리고 자신의 피부에 딱 맞는 팩을 만들 수 있다. 다음과 같은 팩 중 하나를 만들어 사용한다.

모든 피부용: 일반 꿀을 사용한다. 꿀에는 피부에 좋은 보습 성분과 항균 성분이 들어있다.

지성 피부용: 미용용 진흙 1티스푼과 꿀 1테이블스푼을 섞는다.

중성 피부용: 요거트 1테이블스푼과 꿀 1테이블스푼을 섞는다.

건성 피부용: 바나나 반개를 으깨서 꿀 1테이블스푼과 섞는다.

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20분 동안 얼굴에 팩하기. 팩을 바르고 20분 동안 두어서 피부에 영양을 공급한다. 팩을 하는 동안 피부관리 효과를 높이기 위해 다음과 같은 일을 한다.

눈을 감고 5분 동안 조각을 올려놓는다. 눈의 부기가 가라앉는다.

칫솔로 입술의 각질을 제거한다. 갈라진 입술이 매끈해진다. 다 하면 립밤을 바른다.

가슴부터 턱까지 목을 보습한다. 목의 피부는 얼굴 피부만큼 연약하기 때문에 방치하면 안 된다.

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팩을 따뜻한 물로 씻어내기. 따뜻한 물로 부드럽게 세안을 해서 팩을 씻어낸다. 꿀을 전부 씻어내야 한다. 꿀이 얼굴에 남아있으면 끈적끈적하다. 수건으로 얼굴을 톡톡 두드려 물기를 말린다. 거울을 본다. 얼굴이 훨씬 환해지지 않았는가?

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피부결을 정리하고 보습하기

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손수 만든 스킨 바르기. 김을 쐬고 팩을 해서 모공이 열려있으니 스킨을 발라야 한다. 스킨을 발라 모공을 닫으면 피부가 환하고 젊어 보인다. 얼굴에 스킨을 바르고 피부에 스며들도록 그대로 둔다. 흡수되지 않은 토너는 수건으로 닦아낸다. 다음과 같은 재료로 손수 스킨을 만들 수 있다.

찬물 + 애플 사이다 식초 1티스푼과 찬물 1티스푼을 섞은 것 + 위치 하젤 + 장미수

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얼굴 보습하기. 좋아하는 시판 보습제나 손수 만든 보습제를 발라 피부관리를 마무리한다. 보습제를 바르면 얼굴이 건조해지지 않고 피부관리 효과를 오래 지속된다. 다음과 같은 보습제를 사용한다.

지성 피부용: 호호바 오일 또는 알로에

중성 피부용: 올리브 오일 또는 아몬드 오일

건성 피부용: 코코넛 오일 또는 아르간 오일

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몇 시간 지난 후에 화장하기. 각질을 제거하고, 김을 쐬고, 흠뻑 젖었기 때문에 연약한 얼굴 피부가 예민해져 있다. 화장은 몇 시간 지난 후에 하는 것이 좋다. 메이크업 제품에는 화학약품이 들어있어 피부를 자극할 수 있다. 피부관리 후 가급적 오래 화장을 하지 않은 채 그대로 둔다.

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