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스웨디시마사지(Swedish Massage)란?

19세기 초 스웨덴 의사인 Pehr Henring Ling 에 의해 정리된 마사지법입니다. 

체육학과 인체 생리학을 기본으로 여러 마사지의 기법들을 의학적인 관점에서 

체계적으로 발전시킨 마사지의 한 형태입니다.

유럽마사지의 영향을 받아 부드럽게 진행되며, 전신에 걸쳐 흐르는 혈관을 자극하여 

혈액 순환을 돕고 노폐물을 배출하는 서양의 대표적인 수기요법 중 하나입니다.

세계 3대 마사지중 하나로 인정받고 있는 스웨디시 마사지는 

고객님의 몸과 마음을 편안하게 해주는 릴랙싱 마사지의 가장 대표격으로 인정을 받고 있습니다. 

근육과 뼈의 기능과 구조를 생각하여 심장을 향해 혈액이 쉽게 돌아갈 수 있도록 말초에서 중추로, 

즉 불필요한 통증을 만들지 않고 근육결을 매끄럽게 파고 들어 혈액의 흐름을 촉진시키는 

부드러운 정맥 마사지 테라피라고 할 수 있습니다.

[ 스웨디시마사지의 효과 ]

헤모글로빈과 적혈구, 백혈구 생산을 촉진시킵니다.

근육을 유연하게 하여 고통 완화되고, 혈액 순환 개선, 림프 흐름을 개선되게 하여 

부종을 없애고 축적된 지방을 줄여 줍니다.

신체 각 기능에 활력을 주어 호르몬 밸런스를 조절하여 주고 스트레스 완화, 피부상태 개선 등 

우울증과 불면증, 신경 계통에 뛰어난 효과가 있습니다

관절의 기능과 운동범위를 향상기키며 근육의 긴장을 이완시켜 혈액순환을 증진시켜줍니다.

대사물질,노폐물을 배출시켜 통증을 경감시키는 효과가 있습니다.

환자들의 심리적 스트레스와 긴장을 완화시키는 효과가 있습니다.

근육과 뼈의 기능과 구조를 교려하여 심장을 향해 혈액이 쉽게 돌아갈 수 있도록 말초에서 중추로, 

심장에서 먼 곳으로부터 심장을 향하여 하는 것이 원칙입니다.

[ 스웨디시 마사지의 기본 5가지 동작 ]

1. 경찰법(Effleurage)

주로 마사지의 시작과 끝에 사용합니다.

손바닥과 피부의 접촉을 최대한으로 하고 가볍게 쓰다듬는 정도입니다.

혈액순환의 방향으로 리드미컬하게 천천히 미끄러지는 동작을 이용하는 기법입니다.

2. 마찰법(Friction)

주로 관절 부위에 사용되는 기법으로 피부 위로의 움직임 없이 지긋이 압력을 가하며 

둥글게 움직이는 방법입니다.

3. 고타법(Tapoment)

넓은 부위 특히,등과 같은곳에 주로 사용되는 기법으로 손을 사용하여 두드리는 동작입니다.

부드럽게 쥔 주먹을 이용하거나 손날,손끝 등을 사용하기도 합니다.

4. 유연법(Petrissage)

마치 반죽을 하듯이 근육이 있는 부분에 손아귀를 이용하여 압력을 주고 굴리는 동작이 포함되는 기법입니다.

마사지사는 손아귀 힘을 이용하여 강하게 쥐었다 폈다가 하는 동작을 하게됩니다.

5. 진동법(Vibration)

주로 기계 진동 장치를 이용하여 이루어지는 방법으로 연부조직에 진동을 전달하는 것이 목적입니다.