마사지 팁 숙면을 이루게 하는 손의 지압점
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작성자 길라임 댓글 0건 조회 1,548회 작성일 17-02-21 11:16본문
많은 분들이 아시다시피 손과 발에는 몸의 모든 반사구들이 모여있습니다.
그런데 불면증까지 손을 지압함으로써 해결할 수 있습니다.
손에는 숙면 효과와 관련이 있는 급소가 있습니다.
이 부분을 주물러 주면 잠을 푹 자는 데 확실히 도움이 됩니다.
그 부위는 바로 중지의 손톱 뿌리 끝부분입니다. 자기 전에 2~3분 가량 문지르면 됩니다.
혹은 중지의 끝 전체를 주물러서 풀어 주어도 좋습니다.
손바닥 가운데에서 검지와 중지 사이의 골까지 시계 방향과 반시계 방향을 번갈아 가며 5회 정도 반복해서 주물러주세요
당신의 불면증은 어느새 사라지고 깊은 잠에 빠지실 수 있을 겁니다.
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