경락마사지로 힙업,뒤태가꾸기 > 마사지.뷰티정보

요즘 현대인들에게는 자기관리의 중요성이 무겁게 다가오고 있습니다. 

남녀노소를 떠나서 몸매관리, 피부관리가 사회생활을 위한 기본적인 자세로 

많은 분들이 인식하고 있습니다.

그런데 한가지 놓치기 쉬운 것이 있지요 

바로 뒷모습, 뒤태인데요. 

몸매를 완성하기 위해서는 뒤태 관리 또한 소홀해서는 안됩니다. 

완벽한 뒤태를 갖기 위해서 가장 신경써야 할 부분이 어디일까요? 

바로 힙 라인입니다.

엉덩이는 가장 관리하기 힘든 부분 중 하나입니다. 

셀룰라이트가 붙기 쉽고 한번 살찌면 빠지기가 힘든 부분이기 때문입니다.

또한 변비가 있을 때도 엉덩이에 살이 많이 찌게 됩니다. 

그럴 때는 운동이나 스트레칭을 겸하는 것도 좋지만 경락마사지를 통해 엉덩이 쪽에 혈액순환이 잘되게 되면

자연스럽게 힙업이 되면서 힙 라인이 예뻐집니다. 

* 샤워시 물줄기 마사지로 힙 라인 예뻐지는 법

샤워할 때 마지막 헹굼은 차가운 물로 하시면 예쁜 힙라인을 만드는데 도움이 되십니다.

물줄기 방향을 아래에서 위로 향하게 해서 강한 수압으로 엉덩이를 마사지하면

근육이 올라붙으면서 라인이 예뻐집니다. 

특히, 엉덩이 아래쪽과 허벅지가 만나는 부분은 노폐물이 쌓이기 쉬우므로

셀룰라이트가 많아지기 전에 꼭 경락마사지를 받으시기 바랍니다. 

■ 엉덩이 경혈 마사지

우선 엉덩이의 몸을 따뜻하게 한 상태에서 실시하는 것으로 신진대사를 촉진시켜줍니다. 

좌우 엉덩이의 가운데 근처에 안으로 들어가 있는 곳이 있습니다. 이것이 환도의 혈입니다. 

여기를 손으로 누른 상태에서 1분 정도 마사지합니다. 조금 힘을 넣고 천천히 하는 것이 포인트입니다.

꼬리뼈에서 바깥쪽으로 끈적거리는 손으로 누르면서 바로 옆으로 이동하여 엉덩이의 결림을 풀어줍니다.

■ 힙업 마사지

1. 허벅지 뒤에서 엉덩이를 들어 올리고, 손바닥으로 크게 들어 올리듯 손 전체를 쓰면서 5회 마사지합니다.

2. 엉덩이에 마사지 젤을 바르고 큰 원형을 그리며 아래에서 위로 가볍게 문지릅니다. 

이때 마사지 롤러를 사용하면 더 효과적입니다.

히프를 업하면 다리가 길어 보이고 바지도 멋있어 보여 패션의 폭은 확실히 올라갑니다. 

오늘부터 바로 힙업 마사지를 시작해 보세요!