마사지 팁 다리 오일마사지 팁
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작성자 대법원 댓글 0건 조회 1,455회 작성일 17-03-29 13:12본문
종아리부터 허벅지, 발바닥까지 흐르는 듯한 리듬으로 왕복해서 마사지를 하세요
근육을 이완시키고 림프의 흐름을 개선하기 때문에 부종이나 피로가 사라져서 개운해집니다.
1. 다리 전체에 오일을 흘린 후 발목부터 허벅지 방향으로 양 손바닥을 사용해 부드럽게 펴바릅니다.
2. 손을 엉덩이 쪽으로 올려주며 오일을 바르다 엉덩이가 시작되는 위치에서 반원을 그리면서 손바닥을 벌려
다리 양 옆면을 감싸쥐는 느낌으로 발목으로 훑어내립니다.
3. 손바닥으로 발바닥 끝까지 부드럽게 쓰다듬듯 마사지하세요
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