목소리 개선을 도와주는 후두마사지 > 마사지.뷰티정보

음성질환을 예방하고 목소리 개선에 도움이 되는 후두마사지입니다^^

후두 마사지는 성대와 후두 근육의 긴장을 이완시켜 주는 효과를 지니고 있습니다.

음성을 많이 사용하는 가수나 강사, 텔레마케터는 음성질환에 쉽게 노출이 되는데 

후두 마사지는 이러한 음성질환을 예방하고 목소리를 개선하는데 도움이 됩니다.

위 영상은 기능성 발성장애 (근긴장성 발성장애 등) 를 간단한 마사지로 15분 만에 고치는 영상입니다.

후두를 기준으로 엄지와 검지로 양쪽 목부분을 따라 2~3cm정도위로 올라가다보면 움푹파인 곳을 찾을 수 있는데 

목소리를 많이 사용하게 되면 이곳이 수축되어 통증을 동반하게 됩니다.

엄지와 검지로 움푹파인 부분을 점점 넓혀가면서 마사지하되 묵직하고 아픈 느낌이 드는 정도로 하면 됩니다.

10분정도 마사지 해주고 지나치게 강하게 하지 않도록 주의하시길 바랍니다.