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목 회전장애

목회전의 장애를 발생시키는 근육장애가 생성되는 순서 

견갑거근 → 사각근 → 경판상근 → 승모근 → 흉쇄유돌근 이다.  

추가로 복근도 영향을 미친다. 

목의 회전장애를 치료하는 순서

①승모근 → ②견갑거근  →  ③경판상근  → ④흉쇄유돌근 →  ⑤사각근 

목의 회전장애를 치료하는 방법

승모근 - 경근추나(MET)가 가장쉽고, 승모근을 롤핑을 한다.

주로 좌측이 단축장애를 일으키는 경우가 많다. 

견갑거근 - 경근추나가 가장 쉽고 간단, 근육의 중간을 마사지나 침을 놓는다. 

견갑거근도 좌측이 단축장애를 일으키는 경우가 대부분이다. 

경판상근 - 일자목 경근추나로 관리, 뒷목 전체를 마사지한다.

흉쇄유돌근 - 앙와위에서 목을 신전 후 회전시키고 근육의 중간을 엄지와 검지로 누른다. 

사각근 - 앙와위에서 목을 신전 후 회전시키고 엄지로 눌러 압통이 가장 심한 곳을 지긋이 누른다.