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명절 피로·통증·졸음 없애는 손가락 마사지

‘명절 증후군’을 덜어줄 손가락 마사지 혈이 공개됐다.

최근 각종 SNS에는 ‘부위 통증별 손 마사지 혈 총정리’라는 글과 함께 사진이 게재됐다.

해당 사진에는 통증을 완화시켜주는 손가락의 혈이 소개돼 시선을 끈다.

올해 추석 연휴가 길었던 만큼, 음식을 만드는 주부들과 학업 얘기로 스트레스가 쌓였을 학생들에게 좋은 혈자리는 바로 손등이다.

스트레스를 받았을 때는 손가락 사이사이를 주물러 손의 피로를 풀어준 후, 손등을 쓰다듬으며 마사지를 하면 스트레스 완화에 효과적이다.

또 제사와 운전으로 인해 수면부족으로 고통 받는 사람들에게 좋은 혈자리는 엄지와 중지, 새끼손가락이다. 

엄지, 중지, 새끼손가락의 두 번째 마디를 부드럽게 문지르면 피로가 가시는데 좋다.

아울러 주부들의 ‘명절 증후군’ 통증에서 빠질 수 없는 것이 바로 어깨 통증이다. 

어깨가 결리거나 아플 때 눌러주면 좋은 혈자리는 중지 손가락 사이의 양 옆 부분이다.

중지 손가락 사이를 엄지손가락으로 눌러 풀어준 후 검지, 중지, 약지를 손등 쪽으로 젖히면 어깨 결림을 풀어주는데 효과가 있다.

허리가 아플 때는 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을 누르면 허리 통증 완화에 좋다. 

이외에도 눈이 침침할 때는 중지 첫째 마디 양 옆을 누르거나, 지문 중앙을 손톱으로 누르면 효과를 볼 수 있다.